Pandemický život v manželstve

22. apríl 2020 galéria
Pandemický život v manželstve

Zaznamenali ste v týchto týždňoch, ako hlasno žuje váš manžel? Alebo že manželkine ukladanie potravín do chladničky je úplne nelogické? Alebo že jeho či jej spotreba toaletného papiera alebo sladkostí je pozoruhodne vysoká? Alebo že varenie či celodenná starostlivosť o deti nie je jeho či jej silnou stránkou? 

Ak áno, je to možno preto, že váš manželský život sa práve odohráva uprostred pandémie.

Keď začali platiť obmedzenia súvisiace koronavírusom, viacerí sme boli nadšení z toho, koľko času spolu budeme mať – na spoločné rozhovory, jedlo, projekty, oddych... no po niekoľkých týždňoch prvotné nadšenie nezriedka strieda ponorková choroba.
A tak výzvu normálnych dní – zaneprázdnenosť -  vystriedala iná výzva: ako zvládnuť toľko spoločného času, aby sme sa necítili ako v klietke, „liezli si na nervy“ len v únosnej miere a spoločne ustáli všetky nové obavy a tlaky, ktoré tieto týždne prinášajú.

Dnes vám prinášame niekoľko jednoduchých tipov, ktoré môžu manželskému vzťahu v tomto období pomôcť:  

  1. Darujte si čas osamote – Ak je to možné, vytvorte pre oboch z vás vo vašom dennom rozvrhu priestor byť sám, nevidieť a nepočuť ostatných členov rodiny a robiť to, čo vás teší. Pomôže, aj keď je to len pol hodinka denne.
  2. Pomáhajte si navzájom – Súčasné obdobie prináša množstvo nových úloh, kumulovaných funkcií (práca z domu popri učení sa s deťmi a každodennom varení,... ) aj vypätých situácií. Ako si v tom všetkom môžeme navzájom pomôcť? Napríklad tým, že časť úloh svojho partnera prevezmete na seba alebo tým, že znížite svoje očakávania od neho alebo aj tým, že mu pravidelne vyjadrujete uznanie za to, ako novú situáciu zvláda.
  3. Snažte sa porozumieť - Hovorte spolu o svojich strachoch a emóciách. Akceptujte prežívanie svojho partnera, hoci vy možno situáciu vnímate odlišne. Vyjadrujte mu porozumenie, empatiu a podporu.
  4. Doprajte si príjemné chvíle vo dvojici - Aspoň raz do týždňa si spolu urobte čas, kedy neriešite karanténu, prácu, deti, každodenné výzvy, ale si urobíte svoje „manželské rande“. Ak vám dochádzajú nápady, ako si v týchto limitovaných podmienkach pripraviť špeciálny čas vo dvojici, máme pre vás inšpiratívny nápad: zahrajte si jednoduchú hru z dielne nášho partnera EVS Manželské bingo, ktorá má potenciál do vášho (možno nudného) karanténneho života priniesť tak potrebné osvieženie.
    Ako na to? Vytlačte si hárok s jednotlivými úlohami, rozstrihajte, kartičky otočte textom nadol a na striedačku si z kôpky vyťahujte kartičky s námetom pre rozhovor a odpovedajte na ne. Takto pokračujte, kým nezodpoviete všetky otázky alebo kým neuplynie čas, ktorý ste si na rande vyhradili. 
  5. Doprajte pekné chvíle celej vašej rodine, napr. pri rôznych spoločenských hrách alebo komunikačnej hre  DiCTo.

Pamätajte, korona karanténa raz skončí.

Prajeme vám aj sebe, aby tieto výnimočné dni nepriniesli našim vzťahom ujmu, ale naopak priniesli výnimočné zážitky, na ktoré raz budeme radi spomínať!

(S malou úpravou prezvaté zo stránky Národného týždňa manželstva)


Pozrite si aj fotky k tomuto článku.

Chcem podporiť CPR

Prehľad mesiaca

Najnovšie články

V Trenčíne požehnal nitriansky biskup Mons. Viliam Judák zrekonštruovanú budovu Centra pre rodinu

29. máj 2026

V piatok 22. mája 2026 sa v Trenčíne za účasti nitrianskeho biskupa Mons. Viliama Judáka, primátora mesta Richarda Rybníčka, kňazov pôsobiacich na území mesta, riaditeľa Centra pre rodinu Gabriela Chromiaka, partnerov a priateľov uskutočnilo slávnostné požehnanie jeho obnovených priestorov.

Zamestnanci Slovenských elektrární pomohli Centru pre rodinu

29. máj 2026

Zapojením sa do projektu Nadácie Slovenských elektrární - Miesto plné energie - sme získali veľkú pomoc. V rámci dňa firemného dobrovoľníctva nám zamestnanci Slovenských elektrární výrazne pomohli pri rozsiahlom upratovaní a čistení po stavebných prácach, aby sme tak mohli čím skôr otvoriť centrum pre verejnosť.

Ako sme zrealizovali kurz „Odhaľ podvod skôr ako naletíš“ a pomohli seniorom brániť sa nástrahám internetu

23. apríl 2026

V dnešnej dobe patrí skupina seniorov z hľadiska digitálnej bezpečnosti medzi tie najzraniteľnejšie, pričom počet podvodov zameraných na starších ľudí neustále stúpa. Aj preto naša organizácia CPR Trenčín zrealizovala Kurz pre seniorov 65+ o bezpečnosti v digitálnom svete s názvom „Odhaľ podvod skôr ako naletíš“.

CPR Trenčín podporuje mladých umelcov - Dorota Kostelná

13. apríl 2026

Výstava odevnej dizajnérky Doroty Kostelnej s názvom VEĎ SA TO NEDÁ NOSIŤ! predstavuje jej autorskú tvorbu na pomedzí módy, umenia a osobnej výpovede. Prebieha od 10. do 27. apríla 2026 v Mestskej veži a ponúka návštevníkom pohľad na odev ako na výrazové médium, ktoré presahuje bežnú predstavu o nositeľnosti.

Šport spája generácie: Štvrtý ročník florbalového turnaja v Trenčíne

27. marec 2026

Športové centrum M-šport v Trenčíne opäť ožilo radosťou z pohybu a zdravou súťaživosťou. V sobotu 21. marca 2026 sa tu uskutočnil už štvrtý ročník obľúbeného florbalového turnaja, ktorý potvrdil, že ihrisko je miestom, kde vek nehrá rolu, ak ide o spoločnú vášeň.

Archív článkov

0903 440 132 info@cprtrencin.sk Farská 12, 911 01 Trenčín facebook.com/cprtrencin
© 2015-2026 Centrum pre rodinu Trenčín Všetky práva vyhradené.
Nastavenie cookies | Tvorba web stránok - Ján Ďuriga