Pandemický život v manželstve

22. apríl 2020
Pandemický život v manželstve

Zaznamenali ste v týchto týždňoch, ako hlasno žuje váš manžel? Alebo že manželkine ukladanie potravín do chladničky je úplne nelogické? Alebo že jeho či jej spotreba toaletného papiera alebo sladkostí je pozoruhodne vysoká? Alebo že varenie či celodenná starostlivosť o deti nie je jeho či jej silnou stránkou? 

Ak áno, je to možno preto, že váš manželský život sa práve odohráva uprostred pandémie.

Keď začali platiť obmedzenia súvisiace koronavírusom, viacerí sme boli nadšení z toho, koľko času spolu budeme mať – na spoločné rozhovory, jedlo, projekty, oddych... no po niekoľkých týždňoch prvotné nadšenie nezriedka strieda ponorková choroba.
A tak výzvu normálnych dní – zaneprázdnenosť -  vystriedala iná výzva: ako zvládnuť toľko spoločného času, aby sme sa necítili ako v klietke, „liezli si na nervy“ len v únosnej miere a spoločne ustáli všetky nové obavy a tlaky, ktoré tieto týždne prinášajú.

Dnes vám prinášame niekoľko jednoduchých tipov, ktoré môžu manželskému vzťahu v tomto období pomôcť:  

  1. Darujte si čas osamote – Ak je to možné, vytvorte pre oboch z vás vo vašom dennom rozvrhu priestor byť sám, nevidieť a nepočuť ostatných členov rodiny a robiť to, čo vás teší. Pomôže, aj keď je to len pol hodinka denne.
  2. Pomáhajte si navzájom – Súčasné obdobie prináša množstvo nových úloh, kumulovaných funkcií (práca z domu popri učení sa s deťmi a každodennom varení,... ) aj vypätých situácií. Ako si v tom všetkom môžeme navzájom pomôcť? Napríklad tým, že časť úloh svojho partnera prevezmete na seba alebo tým, že znížite svoje očakávania od neho alebo aj tým, že mu pravidelne vyjadrujete uznanie za to, ako novú situáciu zvláda.
  3. Snažte sa porozumieť - Hovorte spolu o svojich strachoch a emóciách. Akceptujte prežívanie svojho partnera, hoci vy možno situáciu vnímate odlišne. Vyjadrujte mu porozumenie, empatiu a podporu.
  4. Doprajte si príjemné chvíle vo dvojici - Aspoň raz do týždňa si spolu urobte čas, kedy neriešite karanténu, prácu, deti, každodenné výzvy, ale si urobíte svoje „manželské rande“. Ak vám dochádzajú nápady, ako si v týchto limitovaných podmienkach pripraviť špeciálny čas vo dvojici, máme pre vás inšpiratívny nápad: zahrajte si jednoduchú hru z dielne nášho partnera EVS Manželské bingo, ktorá má potenciál do vášho (možno nudného) karanténneho života priniesť tak potrebné osvieženie.
    Ako na to? Vytlačte si hárok s jednotlivými úlohami, rozstrihajte, kartičky otočte textom nadol a na striedačku si z kôpky vyťahujte kartičky s námetom pre rozhovor a odpovedajte na ne. Takto pokračujte, kým nezodpoviete všetky otázky alebo kým neuplynie čas, ktorý ste si na rande vyhradili. 
  5. Doprajte pekné chvíle celej vašej rodine, napr. pri rôznych spoločenských hrách alebo komunikačnej hre  DiCTo.

Pamätajte, korona karanténa raz skončí.

Prajeme vám aj sebe, aby tieto výnimočné dni nepriniesli našim vzťahom ujmu, ale naopak priniesli výnimočné zážitky, na ktoré raz budeme radi spomínať!

(S malou úpravou prezvaté zo stránky Národného týždňa manželstva)

Chcem podporiť CPR

Prehľad mesiaca

Najnovšie články

16. ročník podujatia Hviezdy deťom - boli sme pri tom

28. jún 2024

Trenčín sa opäť stal dejiskom významného charitatívneho podujatia „Hviezdy deťom“, ktoré prebehlo už po šestnásty krát a opäť na Štadióne Sihoť, kde celá myšlienka pred rokmi začala.

Neplatení hrdinovia - uspeli sme v hlasovaní na podporu nášho projektu

18. jún 2024

Centrum pre rodinu v Trenčíne za dobu svojej existencie funguje do veľkej miery na práci dobrovoľníkov. Postupom času sa nám darí pracovať s dobrovoľníkmi systematickejšie. Zapojili sme sa do Participatívneho komunitného rozpočtu TSK s projektom "Neplatení hrdinovia". Cieľom projektu bolo podporiť a rozšíriť dobrovoľníctvo, ktoré je kľúčové pre naše centrum.

Akcia Otec a dcéra jún 2024 v Pastoračnom centre Jonatán

13. jún 2024

Od 6. júna do 9. júna 2024 sa v Pastoračnom centre Jonatán konala výnimočná akcia zameraná na budovanie vzťahu medzi otcom a dcérou. Na tento predĺžený víkend sa stretlo 13 párov, kde dievčatá vo veku 14 až 16 rokov spoločne so svojimi otcami prežívali nezabudnuteľné chvíle plné zážitkov, dobrodružstiev a vzájomného spoznávania.

Akcia Otec a dcéra v Pastoračnom centre Jonatán

13. jún 2024

Od 6. júna do 9. júna 2024 sa v Pastoračnom centre Jonatán konala výnimočná akcia zameraná na budovanie vzťahu medzi otcom a dcérou. Na tento predĺžený víkend sa stretlo 13 párov, kde dievčatá vo veku 14 až 16 rokov spoločne so svojimi otcami prežívali nezabudnuteľné chvíle plné zážitkov, dobrodružstiev a vzájomného spoznávania.

Otec & syn na mori 2024 - Dobrodružstvo na Jadrane

10. jún 2024

V máji sa uskutočnila nezabudnuteľná plavba určená na prehĺbenie vzájomných vyťahov otcov a synov, ktorú organizovalo Centrum pre rodinu Trenčín. Tento jedinečný program, ktorý trval od soboty 11. mája do soboty 18. mája, priniesol do života účastníkov mnoho vzácnych okamihov. Na palubách dvoch desaťmiestnych lodí typu Dufour sa plavilo 8 párov otcov a synov, animátor, kňaz a 2 kapitáni.

Archív článkov

0940 785 275 info@cprtrencin.sk Farská 12, 911 01 Trenčín facebook.com/cprtrencin
© 2015-2024 Centrum pre rodinu Trenčín Všetky práva vyhradené.
Nastavenie cookies | Tvorba web stránok - Ján Ďuriga